|
Huh, because I'm happy...🕺🏼🕺🏼🕺🏼
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 49,69g | Hh: 33,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Viva Vital Geflügelsalami, Dulano Frühstücksfleisch, Herta Saftige Fleischwurst, Milbona Tilsiter , Bauernbrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 8 minuuttia, Stepperi - 36 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|