Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 68,70g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Proviact Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren. Lounas: Edeka Grüner Spargel, Spaghetti, Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Tomaten, Bresso Wildkräuter, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Orangen, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambam216
|