Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 81,11g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Яготинский Масло 82,5%, Грецкие Орехи, Мукко Сыр Козий Гауда, Хуторок Пшено. Lounas: Льняное Масло, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Premialle Фета, Barilla Fettuccine , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Кохана Батончик Шоколад, Льняное Масло, Изюм, Яблоко Голден, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|