Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 70,58g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Чай с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Востряково Говядина Запеченная, Варенье. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ponti Бальзамический Топпинг, Говяжьи Фрикадельки, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Ponti Бальзамический Топпинг, Лосось на Пару, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Коркунов Конфета, Be Plus Smoothie Detox, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|