Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 68,22g | Hh: 240,96g.
Aamiainen: Блинчики. Päivällinen: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Хурма, Крупская Шоколад Молочный с Карамелизированным Молоком, Грецкие Орехи, Арахис, Курага, Изюм, Манная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи с Курицей, Блинчики. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|