Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2013
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2013:
|
799 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 59,04g | Hh: 23,02g.
Lounas: catfish in cornmeal , advantedge carb control shake. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|