Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 196,49g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Мистраль Отруби Овсяные, Авида Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Россошь Творог Обезжиренный, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|