Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 118,57g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Цикорий с Молоком, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, Банан, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ironman Protein Bar Mild Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АксенияКоста
|