Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 25,12g | Hh: 32,62g.
Aamiainen: Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|