Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 137,63g | Hh: 222,41g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Heinz Соус Вишнёвый, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Фазан. Päivällinen: Блины на Молоке, Мёд, Чай, Гречневые Оладьи. Välipalat/Muut: Алые Паруса Яблоки Моченые, Вода, ВкусВилл Мёд Гречишный, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|