Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 58,50g | Hh: 170,83g.
Aamiainen: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tapioca, Ovo Frito, Café, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vida Veg Requeijão Vegano. Lounas: Extra Frango Assado, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Café com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá Mate com Limão, Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|