|
дни рождения не проходят бесследно для фигуры
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 59,85g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон, Кофе с Молоком. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Холодец. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|