Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 107,97g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Bimbo Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Banana da Terra. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Päivällinen: Alcatra Grelhada, Bimbo Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kiwi, Coco, Banana da Terra, Fiore Coalhada Light, Bimbo Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|