Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3538 kcal
|
Rasva: 120,95g | Prot: 253,90g | Hh: 357,64g.
Aamiainen: Red Star Nutritional Yeast, Great Value Sweet Peas, Shrimp Raw Frozen Shrimp, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Pillsbury Gingerbread Cookies, Toll House Sugar Cookies. Lounas: Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Oranges , Bryan's Buffalo Tuna Hommos, Grimmway Farms Baby Carrots, Celery . Päivällinen: Red Star Nutritional Yeast, Macaroni or Noodles with Cheese, Great Value Sweet Peas, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Matt's Cookies Chocolate Chip Pecan Cookies, Hershey's Special Dark Syrup, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Mission Flour Tortillas (Small), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|