Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 83,26g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Окей Голень Индейки без Кожи, Омлет с Молоком. Lounas: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, ПП Шаурма. Päivällinen: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina9791
|