Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 184,21g | Hh: 344,27g.
Aamiainen: Сахар, Fine Food Мед Липовый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lounas: Моя Семья Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Fine Food Мед Липовый, Моя Семья Кетчуп Томатный, Капустняк, Белый Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|