Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 75,08g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: Творог (Обезжиренный), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|