Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 53,11g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Зефир, Чай, Сухие Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Икра, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Авокадо. Lounas: Курага, Чай, Тефтели с Рисом, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Семга Слабосоленая, Лаваш, Икра Красная, Савушкин Йогурт Греческий Teos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|