Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 73,77g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Woolworths Skim Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Yeast, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Sardines in Oil (Canned), Ryvita Multigrain Rye Crispbread. Päivällinen: Apple, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Almare Seafoods Smoked Trout, Capsicum, Tomatoes. Välipalat/Muut: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|