|
11.9%
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2013:
|
1237 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 118,21g | Hh: 98,40g.
Aamiainen: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Холодец Куриный, Атлантическая Треска, Салат с Курицей и Манго, Цветная Капуста, Сахар, Сушки, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Холодец, Салат с Курицей и Манго, Сушки. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|