Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 86,52g | Hh: 111,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат с Фасолью, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жаркое из Свинины (Постное). Päivällinen: Додо Пицца Пицца Пепперони. Välipalat/Muut: Арахис, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|