Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 116,93g | Hh: 327,11g.
Aamiainen: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Оливковое Масло, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яшкино Крекер Французский, Parmalat Молоко 1,8%, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Никитич Сушка Алтайская Малютка, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Варенец 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|