Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 144,52g | Prot: 141,17g | Hh: 241,96g.
Aamiainen: Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Избенка Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Творог 5%. Lounas: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Куриные Бедрышки, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, АМА Кольцо с Творожным Кремом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|