Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 98,57g | Hh: 104,43g.
Aamiainen: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное. Lounas: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Шефмаркет Горчица Зернистая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Икра Кабачковая, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|