|
Ш-32
Пл-94
Ггр-82
Рпр-25
Пгр-75
Т-71
Ж-75
Б-91
Пр л-52
Пр к-36
Пр ик-35
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 118,56g | Hh: 84,37g.
Aamiainen: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Белочка Семечки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|