Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 123,22g | Hh: 190,26g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Минскхлебпром Хлеб Шчадрэц, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи. Päivällinen: Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели Куриные, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|