|
Что за фигня?! Почему вес вверх пополз🙄🤦♀️🤦♀️
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 107,99g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Авокадо . Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Isey Skyr Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Протеин Бар Батончик Карамель, Красный Октябрь Аленка, Капустный Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|