Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 89,58g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Сушки. Lounas: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, President Сыр Камамбер, Яйцо Куриное. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Виноград, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола, Лакомо Сливки 10%, Булко Колечки с Солью, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|