Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 108,92g | Hh: 200,55g.
Aamiainen: Мерси Горький Шоколад, Семена Льна, Яйцо, Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Растворимый Кофе (из Порошка), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Монастырский. Lounas: Грецкие Орехи, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Брокколи Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка, Свинина, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Апельсин, Форель, Барнаульский Пищевик Грудка Нежная. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|