Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 119,34g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Булгур (Вареный). Lounas: Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snickers Snickers, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан. Päivällinen: Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Дикие Радужные Форели, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Жменька Рисовые Хлебцы, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|