Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 83,43g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Чернослив, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Груши, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Клюква, Яготинский Масло 82,5%, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Свиточ Шоколад Авторский . Päivällinen: Premialle Фета, Льняное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Премия Арахисовая Паста, Росток Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, President Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|