Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 72,45g | Hh: 91,80g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский. Lounas: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай с Молоком, Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|