Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 72,51g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Орешки со Сгущенкой, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|