Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 93,57g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Останкино Салями Итальянская, Яйцо, Calve Соус 1000 Островов, Чудесный Край Батон. Lounas: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Котлеты Рубленные из Куриной Грудки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе, Calve Соус 1000 Островов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|