Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2013
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2013:
|
1501 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 58,77g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Mandel Bienenstich, Gekochtes Ei. Päivällinen: Weißer Reis (Gekocht), Tofu Natur, Chop-Suey Gemüsemischung, Pilsener. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|