|
Вот я и подошла к очередной цели,
- 25кг🎉
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2655 kcal
|
Rasva: 119,63g | Prot: 70,03g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 56%, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлеб, Чай с Лимоном. Lounas: Бутерброд со Шпротами, Котлета Свиная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Селедка под Шубой, Игристое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
поздравляю, вы молодец)))) надеюсь и у меня будет такой пуст 🤩🤩🧚♀️🧚♀️💐💐💐
10 joulu 19 jäseneltä: мариникjj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|