Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 43,11g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Алми Сальтисон Праздничный, Хлеб, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью Macho, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie. Lounas: Seven Days Пирожное Бисквитное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хлеб, Кофе, Алми Сальтисон Праздничный. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|