Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 104,77g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Вегана Мука Рисовая, Радоград Семена Чиа Чёрные, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Останкинский Творог 5%. Lounas: Гороховая Каша, Сметанин Сливки 10%, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Даниссимо Йогурт Фантазия, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|