Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 60,65g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Селедка под Шубой, Ресторация Обломов Фасоль Красная с Грецким Орехом и Зеленью. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, Сухари, Звездный Сухари Ванильные, Приготовленные Грибы, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|