Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 83,06g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Том Арахисовая Паста Кранч, Красные Яблоки, АТБ Груша, World's Rice Мука Рисовая, Сметана 15%. Lounas: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Руккола, Куриная Грудка, Hokkaido Club Соус Терияки, Авокадо, Сыр Фета, Верес Горчица Французская. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - placebo_ef
|