Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 108,16g | Hh: 59,36g.
Aamiainen: Do4a Lab Коллаген . Lounas: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Магнит Манго, Кофе с Молоком, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Яичный Белок. Päivällinen: Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Кофе, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Сваля Сыр Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|