Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 93,75g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Organic Pb&Mé Chocolate, Alpro Lait d'amande Original , Banane, Naturela Oup Cacao, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Chef Blanc d'oeuf, Alpro Nature sans Sucre, Vajra Farine d'avoine. Lounas: Florette Batavia, Carottes, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Oeuf (Entier), Green Grocer's Épinards en Branche, Grand Frais Pain de Mie Complet. Päivällinen: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Vajra Farine d'avoine, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Sun Dattes Deglet Nour, Malo Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Andros Gourmand et Végétal le Délice Noisette, Sojade So Soja! Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Alpro Lait d'amande Original , Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf. Välipalat/Muut: Aptonia Protein Bar, Kong Strong Wild Power. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|