Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 59,86g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: Селяночка Яйцо, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сельдерей, Кексы из Овсяных Отрубей, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lounas: Новгородский Бекон Сосиски Молочные, Грецкие Орехи, Кексы из Овсяных Отрубей, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Кета Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Темный с Малиной, Flora Конфитюр Малина , Глобус Сыр А Ла Каймак, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Протеиновые Оладьи, Магнит Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каравай Батон Солнышко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|