Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 72,37g | Hh: 183,03g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), SPAR Булочка для Гамбургера Зерновая, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Финик, Финик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Päivällinen: Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный). Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|