Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5000 kcal
|
Rasva: 205,49g | Prot: 306,44g | Hh: 452,65g.
Aamiainen: Allnutrition Whey Protein Chocolate, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Dulano Hänchenbrust, Knusperone Honey Rings. Lounas: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, DM Bio Reiswaffel, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Magerquark. Päivällinen: American Sandwich Vollkorn, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Fa Engineered Nutrition Carborade Recovery Bar, Weider Protein Cookie , KitKat Chunky (40g). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|