Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 139,08g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Maribel Fragola 75%, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Lounas: Wasa Integrale, Cavolo Rosso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Välipalat/Muut: Pane all'uvetta, Mandorle, Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light, Wasa Integrale, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|