Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 94,73g | Hh: 246,97g.
Aamiainen: Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Окей Яйцо Куриное, Президент Сыр Ле Блю. Lounas: ВкусВилл Треска, Азбука Вкуса Тыквенный Суп, Panasia Лапша Удон С Курицей И Овощами В Соусе Якитори. Päivällinen: Простоквашино Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Семушка Сливы Черные Сушёные, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|