Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 44,37g | Hh: 71,86g.
Aamiainen: Café. Lounas: Contra-filé, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Água. Välipalat/Muut: Oderich Figo em Calda, Iogurte Natural, Kobber Granola de Cereais, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|