Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 68,57g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Банан. Lounas: Сметана , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кубань-Вино Игристое Вино, Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|