Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 90,10g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Famosa Galletas de Salvado, Conaprole Queso Mozzarella Light, Centenario Jamon Etiqueta Azul, Bella Unión Endulzante , Café Instantáneo . Lounas: Centenario Jamon Etiqueta Azul, Uruguay Mayonesa, Tomates, el Buen Gusto Pan de Salvado. Päivällinen: Cololó Choclo, Uruguay Mayonesa, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Muslo de Pollo. Välipalat/Muut: Castañas de Caju, Tomates, Uruguay Mayonesa, Calcar Queso Dambo, Centenario Jamon Etiqueta Azul, el Buen Gusto Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soybrujita
|